IP TV Nereden Satın Alınır?
Sertleşme Sorunu Nasıl Giderilir
22.01.2022 - Cumartesi 00:54
Erektil disfonksiyon ağırlıklı olarak 40 yaş üstü erkekleri etkilemekle birlikte genç popülasyonda da görülmektedir.
Uzun vadede güçlü bir ereksiyon sağlanamıyor veya sürdürülemiyorsa ereksiyon sorunları tartışılabilir. Kötü bir ereksiyon cinsel tatminsizliğe neden olur ve kökeninin çeşitli nedenleri olabilir.
Sertleşme Sorunlarının Nedenleri Nelerdir?
Sertleşme sorunu nasıl giderilir? Buna neden olabilecek birçok faktör vardır. Ereksiyon mekanizmasının sinirleri, beyni, hormonları ve kan damarlarını içerdiğini bilmek gerekir. Vücudun bu bölümlerinin tümü, güçlü ve sağlam bir ereksiyon elde etmek için birlikte çalışmalıdır. Bu işlevlerden herhangi birinde meydana gelen herhangi bir değişiklik, erektil disfonksiyona yol açar.
Sertleşmeye Neden Olan Fiziksel ve Duygusal Problemler
- Erektil disfonksiyonla ilişkili hastalıklar, örneğin: diyabet, kalp rahatsızlıkları, tiroid bozuklukları, yüksek tansiyon, tıkalı arterler, alkolizm, depresyon ve sinir sistemi bozukluklarıdır.
- Sertleşme mekanizmasının düzgün çalışmasını engelleyen bazı ilaçlar alınmış olabilir. Bunlara tansiyon ilaçları (özellikle beta blokerler), uyku hapları, kalp ilaçları, antidepresanlar ve peptik ülser için belirtilen ilaçlar dahildir.
- Alkol, nikotin ve kokain tüketimi, omurilik yaralanması ve düşük testosteron seviyeleri gibi erektil disfonksiyonun başka fiziksel nedenleri de vardır; Sadece ereksiyonları değil, aynı zamanda bir erkeğin cinsel dürtülerini de etkilerler.
- Erektil disfonksiyona neden olabilecek duygusal faktörler arasında stres, kaygı, korku, öfke, başarısızlık ve belirsizlik duyguları, bir partnerle zayıf iletişim gibi sorunlar, gerçekçi olmayan cinsel beklentiler, sağlıksız beslenme, finansal veya ailevi sorunlar yer alır.
Çoğu durumda, genç erkeklerde erektil disfonksiyon duygusal nedenlere bağlıdır ve yaşlı erkeklerde erektil disfonksiyon genelde fiziksel nedenlere bağlıdır. Uyku sırasında veya uyandıktan sonra ereksiyon yaşarsanız, erektil disfonksiyonun fiziksel bir nedeni olmayabileceğini unutmayın.
Sertleşme Sorunlarına Çözümler
Erektil disfonksiyonun ana semptomu cinsel tatminsizlik iken, benlik saygısı sorunları buna atfedilir ve ilişkiyi etkiler. Ayrıca sertleşme sorunu ciddi bir hastalığın belirtisi de olabilir, bu nedenle tıbbi yardım alınması önerilir. Erektil disfonksiyonun her yaşta tedavi edilebileceğini bilmek önemlidir.
Her durumda, yaşam tarzında bazı değişiklikler yapmanın yanı sıra tıbbi ve özel bakım şarttır. Sertleşme sorunlarının çözümlerinden bazılarına bakalım:
- Kırmızı et tüketimini azaltmak ve sebze tüketimini artırmak gibi yeme alışkanlıklarında değişiklik. Ayrıca alkol tüketiminizi azaltmanız ve sigarayı bırakmanız da önerilir.
- Günlük rutininize kardiyovasküler egzersizleri dahil edin. Bu, penis de dahil olmak üzere vücuttaki kan dolaşımını iyileştirecektir.
- Pubococcygeus kasını güçlendirmek için Kegel egzersizleri yapın. Bu, ereksiyonları artırabilecek kasları güçlendirecektir. Ayrıca mutluluk çubuğu kullanarak da bu sorunu aşabilirsiniz.
- Psikolojik yardım isteyin. 40 yaşın altındaysanız, sertleşme bozukluğunuzun nedeni muhtemelen duygusal veya zihinseldir. Bu gibi durumlarda, bir profesyonelden yardım almak en iyisidir.